温活・腸活で体ポカポカに！
みなさん、こんにちは！
この頃本格的に寒さが強まり、冬が近づいてきているのを感じますね。
寒くなってくるこの季節には体が温まるものをたくさん食べて
厳しい冬の寒さに備えたいですよね。
そこで今回は「温活・腸活」についてご紹介します。
食事には体を冷やす性質のもの（寒食材）と
温める性質のもの（温食材）があるということをご存知ですか？
例えば、コーヒーはホットで飲んでも体を冷やす寒食材ですし
逆に黒豆茶はアイスで飲んでも体を温める温食材なんです。
「温活」とはその温食材を意識して摂取することをいいます。
温食材にはネギ、ニラ、ニンニク、エビ、鮭、ブリなどがあります。
どれも鍋にぴったりの食材ですよね(^^♪
その他にも、このような温食材があります。
〈肉類〉鶏肉、鶏レバー、豚レバーなど
〈魚介類〉アジ、イワシ、サバ、マグロなど
〈豆、ナッツ類〉納豆、カカオ、クルミ、栗など
〈野菜〉ショウガ、カボチャ、カブ、タマネギ、ワサビなど
〈果物〉サクランボ、モモなど
〈飲み物〉紅茶、ほうじ茶、黒豆茶、ココアなど
手軽に摂れる食材も多いのでチャレンジしやすいですね。
ただし、温食材の食べ過ぎはかゆみや炎症を悪化させることもあるので
体調に合わせた食材を選び、バランスの良い食事を心がけましょう。
そして、温活に合わせてぜひ意識してほしいのが「腸活」です。
腸活とは、腸の働きを活発にして便通を正常に保つ役割がある善玉菌を
増やす食材を意識して摂取することをいいます。
善玉菌を増やす食材にはこのようなものがあります。
・モロヘイヤ
・きのこ
・海藻
・大豆
・ヨーグルト
・キムチ
・りんご など
腸活で腸内環境を整えると、便秘の予防・改善や
栄養素をしっかりと吸収し温活効果を高める効果があります。
善玉菌は免疫を強くする効果もあるので温活と合わせると、
風邪の季節の強い味方になってくれます！
みなさんも「温活」「腸活」ぜひやってみてくださいね(^^)/
今回の担当は外旭川いわま薬局でした！
おいしい美肌習慣はじめましょう！
芸術の秋、スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋…どんな秋をおすごしでしょうか。
もうすっかり秋になり、今日から衣替えですね！
そして、お肌もカサカサ乾燥の季節になってきました。
そこで今回は、みずみずしい素肌を内側からサポートしてくれる、『潤貴』をご紹介致します！
超低分子ヒアルロン酸＋フィッシュコラーゲンが手軽に効率よく摂取できるんです。
ヒアルロン酸は、ムコ多糖類の中でも、体内の水分を保持するチャンピオンでその保水能力は
コラーゲンの100倍、１ｇで６リットルの水分を保持するといわれています。
人体でヒアルロン酸が特に多く含まれているのは、皮膚をはじめ、関節や眼、脳、動脈、卵巣など、
たくさんあります。
ヒアルロン酸が不足してくると、シワやかさつき、関節炎などが生じやすくなります。
お肌のみずみずしさと張りを支えるヒアルロン酸は、、若いうちは体内で活発に作られますが
年令を重ねるとともにヒアルロン酸の生成を助ける酵素の働きが低下し、新陳代謝が衰えるので、
体内の生成力も弱くなります。
そこで、『潤貴』の成分、低分子ヒアルロン酸は、お肌の真皮の中で多量の水分を抱え込む働きをします。
ヒアルロン酸を積極的に体内に取り込むことにより、真皮が水分を保持し、
お肌のハリとみずみずしさを取り戻します(^^♪
『潤貴』10本入3,240円（税込）
30本入9,720円（税込）
（１本１５gあたり）
低分子ヒアルロン酸30ｍｇ
フィッシュコラーゲンペプチド1300ｍｇ
ビタミンB21.2ｍｇ
ハトムギエキス20ｍｇ
☆１日１～２本を目安にお召し上がりください。
フルーツ味で、食べやすいゼリータイプです♪
今回の担当はアルヴェいわま薬局でした(^^)/
夏でも乾燥！？フタアミンにお任せあれ☆
みなさん、こんにちは！
9月になりましたが、まだまだ日差しの強い日が続きますね…
実は冬だけではなく、夏もお肌が乾燥しやすいことをご存知でしたか？
夏は気温が高く、汗をかきやすい季節です。
汗と一緒に肌のうるおい成分も流出してしまうため、肌の水分と油分のバランスが崩れ、かゆみや赤みなどの肌トラブルのリスクが上がってしまうんです（＞＜）
他にも冷房のあたりすぎによる肌の乾燥など、夏であっても入念な保湿ケアが必要です。
今回はそんな保湿ケアにピッタリなフタアミンhiクリームをご紹介いたします！
＜効能＞
・肌あれ。あれ性。あせも・しもやけ・ひび・あかぎれ・ニキビを防ぐ。
・かみそりまけを防ぐ。
・日やけによるしみ・そばかすを防ぐ。
・日やけ・雪やけ後のほてりを防ぐ。
・皮ふに潤いを与える。
・肌を整える。
＜使用方法＞
水仕事や手仕事のあと、入浴後や就寝前など、
顔面及び手足につけるところを清潔にしてから、よくすりこんで使用してください。
フタアミンhiクリームは無香料・無着色なので赤ちゃんからお年寄りまで、男女問わずお使いいただけます。
尿素が入っていないので、尿素の刺激に弱い方にもおすすめです♡
☆主な有効成分☆
ビタミンE…肌を保護して、肌あれを防ぎます。
グリチルレチン酸…消炎作用を持つ有効成分。ニキビ・肌あれを防ぎます。
☆保湿成分☆
ホホバ油…皮膚に柔軟性を与え、皮膚を保護して肌を滑らかにする働きがあります。
卵黄油…皮膚をしっとりさせ、なめらかにします。
テクスチャ―はこっくり重めなのですが、少量で伸びが良く、べたつきません！
顔にも身体にも全身ご使用いただけます♪
大町いわま薬局には持ち運びに便利なチューブタイプから、ご家族全員で使える130gまで
取り揃えております！
＜価格（税込）＞
35g（チューブタイプ）…￥1,045-
55g…￥1,210-
130g…￥2,420-
フタアミンhiクリームでお肌を守りましょう！！
今回の担当は大町いわま薬局でした☆ミ
汗もニオイもこれ1本！！
みなさんこんにちは！
梅雨も明け夏になり、毎日暑い日が続いていますね(;^_^A
この季節に気になるのが汗とニオイ！
そこでお勧めしたいのがオドレミンです☆
25ｍｌ ¥1,100(税込)
オドレミンは香りでごまかさず、汗のニオイをシャットアウトしてくれる
制汗剤です。無香料で他の商品の匂いと混ざりません。
【効能・効果】
わきが(腋臭)・皮膚汗臭・制汗
【成分】
塩化アルミニウム・グリセリン・水
塩化アルミニウムは、皮膚科でわきがの治療にも使われる成分で、殺菌効果もあり
ニオイの原因となる汗を抑える働きがあります。
【使用方法】
1日1回、入浴後やお出かけ前に瓶を良く振ってから塗布してください。
2、3滴を手のひらかコットンに取り、すり込むようにつけよく乾かします。
汗のかきやすい季節は2回の塗布が効果的！
また、患部を綺麗に拭き取ってから塗布していただくと更に効果的です！！
※乾いていないうちに洋服を着たり、手で衣類等に触れると変色の恐れがあるので
ご注意下さい(>_<)
汗とニオイを防ぐポイントは、清潔にする、食生活を気を付ける、吸汗性の高い肌着を着ける、
リラックスを心掛ける…など、様々あります。
暑さだけでなく、実は食生活や日々のストレスも汗とニオイの原因となっています。
オドレミンを使って汗やニオイを気にせず、この夏を気持ちよく過ごしましょう☺
気になる方は薬局にご来局の際、是非お声がけ下さい♪
今回の担当は旭南いわま薬局でした(^^)/~~
キラリスで細胞から元気に！
みなさんこんにちは！
こどもたちは長い夏休みに入りましたね
コロナの感染には十分気を付けながら、楽しい夏休みを過ごしてほしいです☆
さて、今年も早い時期から気温の高い日が多く、すでに夏バテ気味…という方もいらっしゃるかもしれません。他にも、日頃こんなことが気になっている方も多いのではないでしょうか？
・そんなに食べていないのに痩せない…
・夜しっかり寝ているのにぐっすり寝た感じがしない…
・お肌にハリがない…
・風邪をひきやすくなった…
このようなお悩みの原因は、ミトコンドリアの機能低下かもしれません！！
ミトコンドリアとは、私たちの体内の細胞一つ一つに存在するエネルギーの生産工場。
ミトコンドリアが細胞内でエネルギーや水を作っているのです。
そして、そんなミトコンドリアの働きを助け、代謝を上げるお手伝いをしてくれるALA（アミノレブリン酸リン酸塩）が入っているのが、今回ご紹介する「キラリスALA」です！
ALAは、細胞内でミトコンドリアがエネルギーや水を生成したり、ホルモンを分泌したりする時に欠かせない成分で、体内でも作られているのですが、体外から摂取したALAも体内で作られたALAと同じ働きをするのです。
ALAは細胞内で例えばこんな働きをしてくれます！
・細胞に届いた糖を燃やしてエネルギーに変える→血糖値上昇抑制
・睡眠の質を高めるメラトニンの分泌を促す→眠りの質改善
・細胞内で代謝水を産生→お肌のハリ、潤いアップ
他にも疲労軽減や、うつ症状の改善、体温上昇などが期待できますよ！
☆キラリスALA 32粒入 ￥4860（税込） 96粒入 ￥13824（税込）☆
１日１〜２錠でOKです
細胞から元気な体を目指してみませんか(^^♪？
気になる方は、お気軽にスタッフにお声がけください♪
今回の担当は東通いわま薬局でした☆
